ทำความสะอาดพื้นฟิตเนส

การทำความสะอาดแผ่นฟิตเนสหรือโยคะที่ใช้ในการออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อป้องกันการสะสมของเหงื่อและแบคทีเรีย ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดกลิ่นหรือการระคายเคืองได้

วิธีทำความสะอาดแผ่นฟิตเนสง่าย ๆ มีดังนี้:

1. ผสมน้ำยาทำความสะอาด
   • ผสมน้ำอุ่น 1 ถ้วย กับน้ำส้มสายชูขาว 1/2 ถ้วย และน้ำยาล้างจาน 2-3 หยด เพื่อใช้เป็นน้ำยาทำความสะอาดอ่อน ๆ
   • สามารถใช้น้ำยาเช็ดแผ่นฟิตเนสแบบสำเร็จรูปที่หาซื้อได้ตามร้านกีฬาหรือออนไลน์ได้เช่นกัน
2. ใช้ผ้าสะอาดเช็ด
   • จุ่มผ้าสะอาดในน้ำยาที่ผสมไว้แล้วบิดหมาด จากนั้นเช็ดแผ่นฟิตเนสให้ทั่วเพื่อกำจัดสิ่งสกปรกและเชื้อโรค
3. เช็ดด้วยน้ำสะอาด
   • ใช้ผ้าสะอาดอีกผืนชุบน้ำสะอาด แล้วเช็ดแผ่นฟิตเนสซ้ำอีกครั้งเพื่อล้างคราบน้ำยาทำความสะอาดออกให้หมด
4. ตากแผ่นฟิตเนสให้แห้ง
   • วางแผ่นฟิตเนสในที่ร่มและมีอากาศถ่ายเท เพื่อให้แห้งสนิทก่อนที่จะม้วนเก็บ

ข้อแนะนำเพิ่มเติม:

• • หลีกเลี่ยงการใช้แอลกอฮอล์หรือน้ำยาที่มีสารเคมีแรง เพราะอาจทำให้แผ่นฟิตเนสเสื่อมสภาพ
• ควรทำความสะอาดแผ่นฟิตเนสเป็นประจำ หรือหลังการออกกำลังกายทุกครั้งหากมีเหงื่อมาก